Gestion du stress
LIEN CORPS ET MENTAL
Aujourd’hui, les conséquences du stress sur la santé physique et mentale sont reconnus. L’anxiété en est une des manifestations.
Le stress est bénéfique lorsqu’il stimule l’attention, permet de passer à l’action, de faire face à une situation nouvelle mais il devient néfaste lorsqu’il devient chronique et altère le bien-être global.
Le stress chronique, stimule la production de cortisol, l’hormone du stress, qui produite en trop grande quantité dans le corps va entrainer des dysfonctionnement divers selon les personnes, prise de poids, trouble du sommeil, dérèglement hormonal…
STRESS, ANXIETE, HYPERSENSIBILITE
Explorer, chercher, trouver les causes, mettre des mots sur ce qui se passe et ainsi accéder à une meilleure compréhension de ses mécanismes intérieurs.
NATUROPATHIE ET STRESS
La naturopathie peut vous aider à éclaircir ce qui se passe en vous : stress, anxiété, angoisse, hypersensibilité.
Mieux comprendre l’origine de ses émotions, apprendre à les accueillir et y apporter une réponse adaptée.
Repartir avec des clés qui vous permettront de conserver un équilibre durable.
Avoir une meilleure image de soi et gagner en confiance.
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