Bien-être en entreprise
J’ai travaillé plusieurs années dans des entreprises et je me suis intéressée à l’impact du stress et aux moyens qui permettent de mieux le gérer.
J’organise des ateliers sur différentes thématiques, gestion du stress, relaxation, respiration, alimentation…
Faire découvrir à vos équipes les solutions et outils naturels de manière ludique, pour préserver sa santé, adopter un mode de vie sain et mieux gérer son stress.
Quels bénéfices au travail ?
Un moment dédié à vos équipes pour les sensibiliser sur l’importance de la nutrition, de la gestion du stress.
Être bien dans son corps et dans sa tête est essentiel pour se sentir bien avec les autres et dans son travail.
Les bénéfices :
Un regain de vitalité et une amélioration de la performance au travail
Des outils adaptés pour une meilleure hygiène de vie
Meilleure résistance physique et concentration au travail
Un temps de reconnexion à soi
Des interventions à la carte
Des interventions qui sont personnalisables et adaptées à vos besoins sur des thématiques diverses
-Les bases d’une alimentation saine
-L’importance d’un sommeil réparateur
-Réveil énergétique
-Gestion du stress (techniques de respiration, postures)
-Yin Yoga et sophro-relaxation (détente et lâcher prise)
Consultation individuelle de naturopathie, rendez-vous individuel au sein de l’entreprise
Articles
Tuto détente : 1 Respiration + 1 posture
LES BIENFAITS DE LA RESPIRATION Lorsque vous êtes stressé, il y a accélération du rythme cardiaque, une respiration rapide et une augmentation de l’hypertension artérielle,
Burnout, la naturopathie un allier précieux
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Mieux gérer son stress grâce à la naturopathie
Lorsque la vie nous met en situation de stress, il est primordial d’apprendre à le gérer. La naturopathie est une méthode naturelle et holistique qui