LES BIENFAITS DE LA RESPIRATION Lorsque vous êtes stressé, il y a accélération du rythme cardiaque, une respiration rapide et une augmentation de l’hypertension artérielle, la respiration va permettre de les diminuer. Le stress chronique est lié aux maladies cardiaques, à l’hypertension artérielle, au diabète, à la dépression et à l’anxiété. La respiration est un …
C’est quoi le burnout ? Le burnout est un état d’épuisement physique, mental et émotionnel qui peut varier d’intensité d’une personne à l’autre. L’état d’épuisement de l’organisme survient lorsque le stress devenu chronique, s’intensifie, le corps ayant puisé dans toutes ses ressources, arrive à bout de forces. Les réserves physiques et psychiques sont épuisées, les …
Lorsque la vie nous met en situation de stress, il est primordial d’apprendre à le gérer. La naturopathie est une méthode naturelle et holistique qui permet de rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit. Elle peut être un excellent outil pour réduire le stress et apprendre à le gérer. Qu’est-ce que la naturopathie ? La …
Mieux gérer son stress grâce à la naturopathie Lire la suite »